[摘要]当代养生流行，然而人们太过沉迷于“养生之术”而忽略了“养生之道”。本文作者之指出，人们要先明养生之要为精气神，再佐之以恰当的修养方法，才能更好运用养生方法，延年益寿。说到养生，当代人往往都能随口说出几个保健的小技巧，譬如用艾叶泡脚、按摩涌泉穴、敲胆经等等。但是问他们这些操作方法，具体保养的是什么内容，往往许多人答不上来。这实际上也是当代养生的一个误区：我们太过沉迷于“养生之术

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